出産予定の産院から転院、肥満妊婦の食事や運動について

30代/女性 - 2021/09/07

お世話になります。
現在20週の妊婦です。
NICUはありませんが、地域でも大きめな総合病院で分娩予約＆妊婦検診を受けています。

もともと肥満気味であり、散歩や食事に気をつけて過ごし、体重は±0ですが、BMIが29の体型です。

先日、妊婦検診を受けている総合病院から、「肥満でハイリスクのため、うちでは出産できない、紹介状を書くので大きな病院に転院してください」と言われました。
(今のところ血圧や糖尿病はありません。血圧も毎日測定し、上が100、下70程です。)

次の検診までに病院を決めて行かなければならないのですが、都内のハイリスク受け入れができ、人気のある病院は早々に分娩予約が埋まってしまうと聞きます。

病院を決める際は、紹介状を頂く前に予め電話で問い合わせて空き状況を確認するものでしょうか。
次病院に行く頃には25週過ぎになってしまうので、産院が決まらなくなってしまうのがとても不安です。

また、体重をなるべく増やさないよう、ウォーキングやマタニティビクスも頑張っていますが、食事をどのくらい制限して良いかわかりません。

基本的に野菜とタンパク質を多めで、脂質と糖質は控えるために、炭水化物は朝昼のみ、玄米を70グラムずつ、夜は控えています。
揚げ物はなし、魚か鶏むね肉などのヘルシーなタンパク質を摂るようにしています。

塩分も怖いので、極力化学調味料は控えて、出汁を取り、塩も天然のものを少量使用しています。

私自身も、肥満体型で妊娠してしまったという不安があり、クリニックでは無く総合病院を選択しましたが、そこでも断られてしまったため、不安があります。
食事はどのくらい絞っても、問題ないものでしょうか。
後期は太りやすくなるそうなので、体重が増えてしまったら、お腹の子も心配です。
宜しくお願い致します。