血圧と測定方法について

30代/男性 - 2021/09/08

168cm/54kg　33歳喫煙者です。
今まで高血圧と指摘されたことは無いのですが、早朝高血圧というものもあると聞きましたので健康管理のため自宅用にHCR-750ATという上腕式の血圧計を購入しました。
まだ購入して数日なのですが、値が正しいのかどうか相談させていただきたいです。
測定は起床後数分後に2回ほど、帰宅後から就寝まで何度か測定しています。
最高血圧は起床直後、就寝前問わず120～130前後で少し高めくらいなのですが、最低血圧が80から95くらいで多くが85は超えている状態です。
これまでクリニックや健康診断、人間ドックで測定した際には最低血圧が高くても80くらいでした。
購入前から職場にある上腕全自動タイプの血圧計で出社直後（7時位）に測定しているのですが、そちらでも最低血圧が毎日70～80くらいでした。
そこで相談です。
・自宅もしくは早朝、夜間が日中より高くなる　ということは普通にあることでしょうか。
・自宅に椅子が無いため、正しい測定方法と言われる状態で測定できておらず、ベッドに腰を掛けて腕を浮かせた状態で測定しているのですが、どの程度問題になるでしょうか。
・上記測定方法と床に座ってテーブルに肘を置く方法ではどちらが良いでしょうか。
測定器によるものなのか、測定方法に問題があるのか、正しい値を見れているのかわからず、高血圧と判断して医者に相談したほうが良いのか迷っております。