物忘れが酷くなりました

60代/女性 - 2021/09/08

コンビニで買った飲み物を受け取らずに帰ったり、仕事で判子をついてもらうのを忘れたり、毎日のように物忘れが酷くなりました。
しかし遠い昔に新人の頃、仕事がこなせなくて何らかの忘れ物があり、一つ一つ毎日の業務を手書きして確認したことを思い出しました。年齢のせいではなく、ストレスがかかってなのだと思います。
仕事はブラックというほど忙しくはないのですが、またストレスは多いものの、年齢や経験値で若い時より楽な気はします。
ついスマホで大して重要でもないニュースばかり見たりで運動不足なのも否めません。
でも毎日の業務に何らかの失敗がありほとほと嫌になります。引退したほうが…と頭をよぎりますが、そうも簡単に行かず。どこかに受診したほうがいいのでしょうか。または生活上の注意をご教示お願い申し上げます。