30代の娘、筋トレやり過ぎているのではないか。
person60代/女性 -
30代の娘の事です。リモートワークの合間にジム通いで、かなりの重量、50、６０キロくらいのバーベルを担いでスクワットしたりしているようです。数年前スノーボードで圧迫骨折して、同年代より背骨の軟骨も減っていると言われた事もあるそうです。ある程度の筋トレは良いのですが、やり過ぎているのではないかと、心配です。40代50代から、腰や膝の痛みで日常生活に影響がでるのではないかと、案じています。伝えてはいますが、自分を追い込み、無理しすぎているのではないかとおもいます。もう大人なので、親が心配しても仕方ないのですが。
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