産後高血圧からの血圧問題、血圧恐怖症、緊張性頭痛、精神的に辛い

20代/女性 - 2021/09/09

今年7月に子供を出産しました。
陣痛中に血圧が170代まで上がってしまい入院中は点滴と内服で下げていました。その後入院中は170〜150/90〜100代と高く、朝夕内服して家に帰ってきてからは100〜130/70〜80代になってきたので二週間検診後で内服中止になりました。

内服中止後、また高くなるんじゃないかと不安で不安で測ると最初は150代が出てましたが、翌朝から100〜120/60〜80と安定してきたので、リラックスして何も考えず血圧を測ることができてました。

しかし、1か月健診で産院で血圧を測るときにかなりの緊張でまた150/100まで上がってしまい、そのトラウマで血圧を測るのが凄く怖くなってしまい自宅で測っても一回目はかなり緊張してしまい140代が出てしまい脈も120から140回です。2回目か3回目測定では110〜120代に戻ります。
◎これは緊張からくる一時的に高いだけでしょうか？
◎どれの数値を信用すればよろしいですか？
◎また、小さい頃から不安症や心気症などあり、血圧のことを考えると不安で不安で押しつぶされそうになります。精神科に行くべきですか？
現在は朝昼は100〜110/60〜70代で
夜よりはリラックスして測れてます。
しかし、夜になると何故か凄く緊張
して1回目は140代です。その後何回か
測定すると120〜110代に戻ります。

本当は血圧も測りたくないし(しかし、産科から産後3か月は１日3回測るように言われてます)血圧を測る時間になると血圧測定器を見るだけで動悸が凄く、圧をかけてるときの音も凄く怖くて頭がおかしくなりそうです。そのせいで毎日後頭部や側頭部が締め付けられるような緊張性頭痛も出てきてしまい本当に辛いです。どうしたら良いでしょうか？
◎私は高血圧なのでしょうか？
◎また薬を飲まなくて大丈夫でしょうか？