疲れと肩こりがひどいです。

40代/女性 - 2021/09/10

一ヶ月前から、ホットフラッシュなどの症状が出てきました。
いままで、そのようなことはなく、突然で戸惑っています。
ワクチン接種後、首の痛みが続きましたが、４日後には良くなりました。
日によって症状が違いますが、その後、ここ２．３日肩こりと疲れがひどいです。
排卵期ということもあると思いますが。
排卵期で症状がひどくなることはあるのでしょうか？
なかなかやる気も起こらず、ボーとしてしまいます。

最近、コロナやワクチンのことで悩んでたこともあり、そのことも影響しているのでしょうか？
精神的なことも影響しているのでしょうか

なにか自分で改善できることがあれば教えて下さい。