性感染症ノイローゼについて

30代/女性 - 2021/09/10

性感染症おもにHIVに対する恐怖が拭えません。

1年前に病院でHIV抗原抗体検査、梅毒、肝炎、クラミジア、淋菌、トリコモナス、と一通りの性感染症検査をして全て陰性でした。この検査の3ヶ月以上前から性行為はしてません。

しかし、今まで無責任に避妊なしで性行為を何度かしてしまったことがあり、
頭の中で、
「避妊なしで何度も行ってるんだから、何かしらの病気にかかっている。」
「つまりこの検査結果は、間違っている」
という考えが頭の中をぐるぐる巡ってます。

質問なんですが、
おそらくメンタルの問題だと思うのですが、こういう囚われが頭をよぎった時どう対処すればいいですかね？

納得するまでもう一度検査に行こうかと思ったのですが、よくない対処法ですか？

日本の検査の精度はすごくいいと思うので後は私のよくわからない妄想なんではと思ってます。