日中の眠気と体が怠い…
person20代/女性 -
かなり前から日中の眠気と体の怠さに悩まされています。いくら休んでもスッキリしませんし仕事に影響が出て困っています。首や肩、背中がズズーッと重苦しいかんじで気分も同じように重苦しいです。それに眠気で小さいミスを連発して情けなくてカッとなりイライラしてしまいます。内科の先生が精神科を予約してくれましたが5月なので、それまでに何か改善法?はないでしょうか?辛い…というか、なんでできないの!という怒りと情けなさとうっとうしさ?で困っています。
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