強迫性障害、不潔に対する確認

30代/女性 - 2021/09/10

不潔に対する強迫性障害を患っており、質問させていだだきます。
日常生活の中で何気ない行動に、不安を感じることが多くあります。今回、スリッパを履いて歩く廊下に素足が着いてしまい、不潔と感じてしまいました。床は全て綺麗と思っておらず、足が不潔になっていないか、誰かに確認しないと気持ちが落ち着かなくなってしまいます。
その際に主人に言われた言葉について質問させて頂きたく、ご意見ください。今後の自分の気持ち・病気の治療への参考にさせていただきたいです。

主人に確認した際に「不潔かどうかは、２点確認しよう。どちらも当てはまらなければ、汚れておらず不潔ではないから大丈夫」と言われました。

１点目は、それで身体に何か起きるか（病気になるか）どうか。
今回であれば、床に素足が着いた事でバイ菌によって汚染されて病気になるのか、といった点。

２点目は、染みなどの様に目に見えて汚れているかどうか。
今回であれば、足の裏に汚れが付いているのか。右足片方だけが床に着いており、何も知らない人が左右の足の裏を見て汚れを識別でき、どちらの足が床に着いたか分かるぐらい汚れているかどうか、といった点。

なかなか自分ではこの意見を受け入れる事ができないため、普通の人はどう思うのか、考えるのか、客観的なご意見をいただきたいです。

質問は、
1. 主人の言った確認方法
　この２点が当てはまらなければ、本当に不潔ではないのか
　言っていることは合っているのか

2. この意見の受け入れる方法（治療方法）
　なかなか受け入れる気持ちにならず、自分の中で納得できません
　考え方を変えたいのですが、どうしたら良いのでしょうか（薬は服用中です）

よろしくお願いします。