妊娠初期のイライラが止まりません😭

30代/女性 - 2021/09/11

39歳、8週目です。ひどいつわりはなく、胃がもたれているような吐き気がするような感じだけで日常生活に支障はありません。ただ一つ悩みがあって。それはとてもイライラしやすくてパートナーに当たってしまうことです。それが続いて必要最低限の会話のみになってしまってます。お腹の子のことを第一に考えるべきだとおもいますが、パートナーとの関係がギクシャクすると不安定になってしまいます。このイライラを軽減させる方法とか、いつまで続くのかとか対処方法があれば教えてもらえますでしょうか。