食事制限していますが無理な食事制限しているのでしょうか。
person30代/女性 -
超音波で中程度の脂肪肝と診断されました
血液検査で肝機能は問題ないと診断されてます
身長166cm体重は69キロ
現在食事制限をしてます。
朝は食パン バナナ半分 ヨーグルト 缶コーヒ
昼 豚丼 野菜 味噌
夜はおかずなしで野菜とご飯と納豆にしましたが、夜になると体に力が入らずにお腹痛くなります。 無理な食事制限をしているのでしょうか。
また、空腹で精神的に不安定になります。
医師から1600キロカロリーに一日中収めるようにと言われてますが、私の身長ではどれぐらいカロリーをとって大丈夫でしょうか。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
内科（循環器）の医師が回答
ご提示の、食事内容でしたら、極端な食事制限というほどの減量でもなさそうですので、
腹痛とは関係ない可能性がございます。
お腹の痛みは原因もたくさんありますが、
排便や食事前後など食事と関係する腹痛が長引く場合は消化器科、
全く関係ない、臍よりも下の痛み、、であれば、婦人科系の痛みもありえます。
症状が悪化する場合は、まずはかかりつけでお腹みてもらってください。
166センチの身長で、デスクワークがメインの生活でしたら、
1日の摂取カロリーとしては、1800キロカロリーくらいにすると、
標準体重を維持できると思います。
極端にカロリー制限をしすぎると、逆に脂肪肝が悪化しますので、必要な栄養はとってくださいね。
このままスマホで受診・処方を受けたい方へ
【24時間予約受付中】オンライン診療の詳細はこちら
患者目線のクリニック