サプリメント等の過剰接種　対処法について

30代/女性 - 2021/09/11

サプリメントを接種したのですが今日はいつも飲んでるサプリメントを飲む順番を変えて、ほとんどいろんな種類のサプリメントを一気に飲みました。それとマグネシウムをいつもより多めに接種しています。そしたら、吐き気　呼吸の違和感　苦しさ、音が大きく過敏に聞こえる、気分の悪さ、便意(用を足したら収まりました)等の症状を感じています。いつも、ある程度の吐き気や気分の悪さを感じることがありますが今日は強い症状です。
これはサプリを一気に飲みすぎたか　もしくはマグネシウムを多目に接種した副作用だと思っています。もしくは昨夜初めて飲んだピクノジェノールが相互作用ででてきたのか？
毎日、アセチルシステイン、モノラウリン　ケラセチン　、マグネシウム&カルシウム、ビタミンb c e d 　アキスタサンチン　MSM　PQQ 等を接種しています。
こちらの症状が出てきた原因と　対処法を知りたいです。よろしくお願いいたします。