左足首から甲にかけて腫れて痛い。外反母趾あり。過去に足親指骨折経験あり。

70代以上/女性 - 2021/09/11

1年半ほど前に、長距離歩いたあと、左足首から甲にかけて腫れて熱を持ち痛みがありました。
塗り薬をもらい、しばらくして治りましたが、その後数回繰り返しています。

5年以上前ですが、長テーブルを運ぶ時に足に落として左足親指を骨折したことがあります。

先日も腫れがあり浮腫んでいます。痛みはマシになりましたが右足と比べるとやや熱を持っています。

レントゲンの結果、骨折部分の骨はちゃんとついているとのことですが、親指の付け根部分の骨が少しずれて付いているとのことです。

もともと外反母趾で、親指が少し人差し指と重なろうとしています。親指はかなりの角度傾いていますが、付け根の出っ張っているところは特に痛くないです。
手術を勧められましたが、腫れの原因が外反母趾とは違うかもしれないので経過観察中です。

足の甲が低く、アーチがなく扁平足です。
以前は社交ダンスでヒールを履くこともありましたが、現在ではスニーカーばかり履いています。

痛みの原因、改善法がわかれば教えていただけませんでしょうか。

骨盤臓器脱手術を受けたので、腹圧が上がるといけないから運動が出来ず、体重が増えてしまうと言っています。
足が痛いと益々運動が出来ず悪循環になっています。

よろしくお願いします。