6ヶ月の子供の離乳食を与えすぎてしまいました。便秘気味で体の負担がとても心配です。

30代/女性 - 2021/09/12

もうず生後6ヶ月半になる子供の離乳食についてです。お粥の分量を大幅に多く与えてしまっていました。
最初の約1ヶ月は適量(といってもお粥の倍具合は目分量で適当にやってしまっていて、濃度が高かったかもしれません。)を与えていましたが、離乳食を開始して4週目過ぎくらいから、普通に炊いたご飯の状態で30グラムを目分量でお粥にしたものを全て与えてしまっていました。プラス、野菜とタンパク質類も与えていました。野菜とタンパク質類は分量通り与えていました。
ただ、開始してから後半は、離乳食をあげない日が2,3日あったり、市販のベビーフードだけを分量通りにあげたりした日もあるので、分量オーバーであげてしまったのは実質10日くらいです。
そのせいか、最近少し便秘気味だったり、離乳食後の授乳量が減っている気がします。夜寝る前だけミルクを与えていますが、ここ2,3日はその量も減りました。夜中は3度ほど起きてしまい、その内2度は授乳しています。
うんちはいつも2,3日に1度か、毎日出るかくらいなのですが、ここ2週間ほど、4日に1度出るくらいになっています。また、お粥を与えてすぎてしまっていた日の数日後のうんちはだいぶ粘り気が強いのですが、与えすぎによる消化不良なのでしょうか？
機嫌はいつも良いのですが、夜のぐずりがそれらと関係しているのでしょうか？
体への負担や、母乳、ミルク不足による栄養不足、更にお米のアレルギーになってしまわないかが心配です。まだ大丈夫な段階でしょうか？