鬱になってしまったのでしょうか。
person30代/女性 -
30代後半 会社員です。
ここ2,3週間仕事が立て込んだことにより
自宅で、夜中に仕事をこなすことが増え
終わらないことに対する不安や焦りなどが
重なり熟睡出来なくなりました。
「起きて少しでも仕事をこなさなければ、、」という焦りや不安が大きく、しかし集中力は散漫で、考えてもわからないことや頭にもやが
かかったように、「？どうするべきかわからない」となることが多くなりました。
理解して話す、考えて話すということが
時間がかかったり、とっさに言葉がでてこなく
思ってもみないことを言っていたり、と
少し自分でも怖くなってきてます。
またそんな状況により、ミスや資料作成の遅れ、理解力低下等、職場に対しても気まずく感じてきています。
不眠以外に症状は
・食欲不振
・人との接触は極力避けたい、怖い
・頭痛
・ふとした時にボーっとしてしまうことが
増えた。
・一度気になったことが頭から離れず
怖くなる(あの対応でよかったのか等)
・消えてしまいたい、と思うことが増えた
自分には小学生と、未就学児の子供が居て
家族との時間は穏やかに時間を過ごせています。
なんとか仕事にはいけてますが、
上記の状態で、ミスや判断の遅れでこれ以上迷惑をかけたくはない、という思いと
病気かも？と思うが、病気のせいにして
甘えてる、自分がしっかりすればなんとかなる、とまだ思う自分と、会社の仕事に(1人員として)穴を開けたくないと思う自分がおり、
どうしていいかわからない状況です。
やはり、心療内科に一度行ってみるべきでしょうか？もう少し様子を見るべきでしょうか。
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