置き換えダイエット

person20代/女性 -

夏に向けてダイエットを始めようと思ってます。 食事、運動を頑張って健康的に痩せようと思ってますが、食事面で夜に一番カロリーをおさえた方が良いとききますが、市販で売っているバータイプやドリンクタイプ(一日の三分の一の栄養がとれるというものなど)は、健康面で心配する事はありますか?

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