長期入院後からの復帰に向けて

50代/男性 - 2021/09/13

先日質問させていただいた内容は結局腸閉塞で手術を行いました。
内科治療を約2週間施し（イレウス管）、大腸の半分を切除いたしました。
約1ヶ月近く入院しておりました。現在は、術後10日で退院し、今日で2週間を迎えます。

長期の入院で少し神経質と周りから指摘を受ける面もございますが、
自分的には、入院時の生活がまだ抜けない＝睡眠が少し浅く感じたり？、人と会話をしていなかったので？声が少しかすれ気味だったり、体力（筋力）や体重も落ちていたりと
入院前に100％の状態にはまだ程遠いのですが、
日常生活を戻す（仕事復帰）にはどのようなことを気を付けたらいいでしょうか。
※テレワークでの事務仕事です。

食事は御粥とおかずを食べれております。
便も朝夜と出ております。
1日5000歩ぐらいは歩くようにしております。
腹帯も念のためしておりますがいつまでしてればいいのでしょうか。
外来は今週木曜予定です。