授乳中の昆布の過剰摂取

person乳幼児/男性 -

現在５ヶ月児に授乳中です。
妊娠中は気をつけていたのですが最近、海藻を沢山取りすぎていました。

ヨウ素の多い昆布に関しては…
昆布だしのお味噌汁を週2〜3回
出汁を取った後の昆布は味付けして一度に食べてしまいます。(乾燥時10cm角のもの２枚分、約8g)
他にもワカメはほぼ毎日食べています。

少し摂取量を減らした方がよいでしょうか。また今まで子供に授乳していましたが、子供に何か影響はありますか？

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