夜中にうなっていて何度も起きてしまう
person30代/女性 -
睡眠中にうなっているようで、何度も夜中に目が覚めてしまい寝不足です。
いびきとかではなく、自分で喉に力を入れて絞めた状態で声を出して「ゔーーー」と言っていて、身体に力も入っています。
その声で目が覚めて何度も起きてしまい毎日寝不足で困っています。
体型は152cm46kgです。
これが何年も続いているのですが、夜中に唸る原因は何なのでしょうか？
また、どうすれば無くなりますか？
改善方法などはありますか？
本当に困っているので、返信いただけたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
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