会社に行くのが精神的に辛いです
person20代/男性 -
仕事中に息苦しさ、下痢になることが以前からあり、仕事内容も自分には合っていないような気がしてやめようと考えていました。
来月からより責任の重い仕事をすることになり、さらにプレッシャーが掛かっているため精神的に追い詰められています。
会社の人には頑張れとかなんとかなると言われていますが、実際自分ではできそうにもなく、それからさらに会社へ行くこと、仕事をすることの拒絶反応が出てきました。倦怠感の様なものもあり、やる気が出ない、無気力になる、食欲がない、寝つきが悪い、早い時間に起きてしまう、起きるのが辛い、息苦しいといった症状が続いています。
気持ちの持ちようや、怠けているだけかと思われてしまいそうですが、治りそうもありません。来月の仕事内容が変わるタイミングより前に退職をしたいと考えていますが、このような理由で退職をしたいという意思を伝えていいのか、なかなか踏み出せずにいます。どうしたらいいでしょうか？
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精神科の医師が回答
ご心配のこととお察し致します。実際、診察させて頂いておりませんので、断定はできませんが、適応障害の可能性が考えられます。適応障害については、ある特定の状況や出来事が、その人にとってとてもつらく耐えがたく感じられ、そのために気分や行動面に症状が現れるものです。たとえば憂うつな気分や不安感が強くなるため、涙もろくなったり、過剰に心配したり、神経が過敏になったりします。ストレスとなる状況や出来事の原因から離れると、症状は次第に改善します。でもストレス因から離れられない、取り除けない状況では、症状が慢性化することもあります。そういった場合は、カウンセリングを通して、ストレスフルな状況に適応する力をつけることも、有効な治療法です。
精神的に調子の悪い時はマイナス思考になりがちですので、退職はせずに休職しながら回復を待ち、回復した頃に退職、復職、転職など大事な決断をされることをお勧めします。
お近くの精神科または心療内科医療機関への受診をおすすめいたします。担当医の先生がお話しを伺って、カウンセリングなど今後の相談に乗って下さると思います。快方に向かわれることを祈っております。
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