適応障害　うつ病療養期間

40代/女性 - 2021/09/15

適応障害とうつ病にて療養中です。
依然、こちらで相談させていただき、心療内科を受診しました。適応障害とうつ病の入り口で３ヶ月の療養か必要。診断書を書いていただきました。病名には『うつ病』と記載がありました。まもなく３ヶ月になります。
復帰したい気持ちはありますが、不安があります。会社でのストレスが原因で、勤務中に呼吸困難、手の痺れ硬直、からだ動かなくなり、落ち着くのに30分位かかったように思います。心療内科の先生からは、考えないように、必ずなおりますよ。とは言っていただいてます。今は、仕事の事は考えないようにして過ごしてますが、時々ふと思い出してしまい、気持ちが落ちて胸が苦しくなることもあります。復帰して、また発作のような状態にならないか不安があります。診断書は３ヶ月となってますが、再度延長はできるのでしょうか。復帰を踏み出すことが大事なのかと考えてたりもしますが、不安です。
先生に、診断書の延長を申し出て、再度診断書は、作成をしていただけるよのでしょうか。
頑張って復帰に踏み出さないと、いけないでしょうか。ご意見をよろしくお願いします。