妊娠中期、不眠について

30代/女性 - 2021/09/16

現在22週の妊婦です。この1週間ちょっとずっと不眠が続き、この2.3日は特に平均1〜2時間しか眠れずに悩んでおります。
ストレスも多少はあるかとは思いますが精神が病んでる訳でもなく夜考えこんで眠れない程の精神状態ではなくいたって普通です。
さすがに日中眠くなったり体がふわふわしてきて鉛のように重くなってきました。
日中は上の子(幼児)のお世話があり一人だけ眠るのは難しく、子供が寝たタイミングに寝ようと試みても寝苦しさは変わらず横になるだけで眠りにつく事ができません。

眠いのに寝れないなんてはじめての経験でどうしたらよいか分かりません。このままだと寝不足から体調不良になりつつあるのでアドバイス頂けたらと思います。