女性特有の病気

20代/女性 - 2008/02/24

生理痛が、毎回ひどいです。最初の日から4日目あたりまで、ひどい時がほとんどで腹痛、腰痛、眠気で立ってるだけで辛く、頭痛薬を1日3回 飲んでます。あとは湿布で腰痛は耐えてますが……結構精神的にブルーになる事があり辛いです。頭痛薬ばかりに頼ると後々 効かなくなると友人に言われ頭痛薬を飲まずに寝たりして安静にしてましたが痛さのあまり腰痛にも耐えられず寝る事すらキツイ状態です。頭痛薬を飲まずに生理痛の痛みを和らげる方法を教えて頂きたいです。普段からも頭痛が起きやすい身体らしく頭痛薬が手放せないので普段から常備している状態です。