記憶が次々に再生されてよく眠れない。

50代/女性 - 2021/09/17

数日間、疲れているのか、寝つきが悪かったり、夜中に何度も目が覚めます。横になると、過去のいろんな景色が、フラッシュバックのように蘇って、疲れます。まるでSNSの、古い写真を勝手に自動再生する機能のようです。
例えば、２０年前にちょっと知り合っただけのお客さん親子の顔、習い事の教室に入った瞬間の映像やよく買った自動販売機、子どもの頃音楽教室に行っていた記憶、住んだことのあるいろいろな土地の道筋の記憶など。そういう、どうでもいい記憶（？）が次々に浮かび、眠れなくて疲れます。自分でもよく覚えているな、と思います。写真のアルバムのような感じで、声や音はありません。
高熱の時もこういう現象は起こったことがあります。今、高熱でもないのに、自分で記憶のコントロールができないことが不安です。人より早めに、ボケるのではないかと心配しています。疲れているだけなのでしょうか？仕事は、夜勤が週に３日あり、睡眠は不規則です。
他の人もこういうことはあるのでしょうか？家族に聞いたら、ないと言われたので心配です。