1年前に入った職場の環境が合わずに毎日不安と動悸を感じてしまいます。

40代/女性 - 2021/09/17

1年前に新しい職場に就きました。
その職場の環境に馴染めないのと上司へのストレス、業務内容の負担が多いです。
身体中が痛くなったり真冬でも仕事が不安で汗をかきながら夜中に目覚めることもありました。
週に2〜3回というパートなのですが、自分には高望みしてしまった職場で辞めたいと上司に伝えても辞めさせてもらえず、最近は休みの日もずっと仕事の不安があります。失敗していないのか常に頭から離れません。夢にでも見てしまいます。
この1年は仕事が不安で毎朝、早朝に目覚めてしまったり、一度目覚めると動悸がして眠れません。また朝が来るのが怖くて、眠れないという悪循環です。休みの日でさえ朝から動悸がしています。
食欲にはムラがあり、仕事中は全く食べられなく、仕事がない日は、やけ食いをしてしまいます。
趣味など沢山あったのに全く出来なくなり頭も働きません。朝起きて顔を洗うことも休みの日はできない朝もあります。
色々な音に敏感になりうるさく感じたり光を眩しく感じてしまっまり外出が億劫になりました。
最近、心から笑ったり泣いたりリラックスしたり出来ないです。
このまま我慢して仕事をしていたらどうなってしまうのか家族にもこの苦痛を隠していて心配です。