怒りのコントロールが出来ません
person50代/女性 -
精神障害者手帳2級ですが、ある機関に於いてある、馴れ馴れしくしてきた人から様々な点で嫌がらせのようなことをされ、私の症状が過去に無い最悪の症状に陥ってしまいました。
そして、その悪化の為生き方も分からなくなるほど生活様式も変化してしまいました。その機関、人、に対して怒りしか持てなくなりどうしても喧嘩を売るようなかつて無い性格に変わってしまいました。どうしたら怒り、と言うものを抑える事が出来ますか?
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