同棲を始めたが、環境の変化に怯えて気持ちが晴れない
person20代/女性 -
9月から同棲を開始した者です。
同棲し、いままで親や祖母に頼りきりだった炊事洗濯掃除をするようになり、ストレスが溜まるのか、気分が晴れず、家にいるときや、仕事から帰宅する際、哀しい気分になります。好きな人といれて楽しいはずなのに、将来に不安を感じたり、わけもわからず落ち込んだりします。もともと環境の変化にはあまり適応性がなく、慣れるまで時間がかかるほうでした。食欲もそれなりにあるし、仕事にも支障はないので、鬱ではないと思います。今は慣れないことに疲れているだけなのでしょうか？ 同棲したことにより、お金の面で、いままでは自由にしていたショッピング(無駄遣いではありました)を抑えようとしてる気持ちからストレスが来るのかなと思ったりもしてます。不安やストレスを解消する方法や、気持ちを前向きにするにはどうしたら良いのでしょうか？
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