21男性、鬱のため疲労感がひどく、日中動けない

person20代/男性 -

21歳大学生(男)です。鬱のため常に眠気(夜は寝ている)があり、疲労感もひどく、一度横になってしまうと起き上がれない。日中の活動が出来ない状態なので、薬以外にどのように過ごせば寝たきりにならずにすむのか教えて頂きたい。症状がひどくなるのは、授業や用事など強制されるものがない日に特にひどくなる。

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