普段寝ない環境で寝た翌朝、腰痛になりました

30代/男性 - 2021/09/18

普段ひとりで床にふとんを敷いて寝ている私ですが、昨夜3歳児の娘と普段寝ないベッドで寝ました。
娘の寝相が悪いこともあったのか、翌朝から腰の左のあたりが痛みます。寝ていてもすわっても立っても特定部位ではなく広く痛むような痛みです（神経？）。
どのようにすれば緩和されますでしょうか。ご教示よろしくお願いします。