上腕骨遠位端骨折術後2ヶ月目です

20代/女性 - 2021/09/19

ギプスも取れ、現在リハビリを行っているのですが、先日のレントゲンの結果、外肘関節付近に石灰化がありました。痛みもあり、炎症も起きています。石灰化の進行予防と炎症を緩和するためには安静のほかに何をすればよろしいでしょうか？

消炎鎮痛薬として湿布を検討していますが、痛みは取れても炎症を抑えられるのかが心配です。どなたか回答よろしくお願いします。