軽くひねった捻挫が数日後にひどく腫れて歩けなくなります。

50代/男性 - 2021/09/19

若いころにバスケで両足首を度々捻挫してました。
50代になってから軽い捻挫がひどく悪化するようになりました。
捻挫した初日は普通に歩けます、二日目から痛くなり、三日目から腫れて歩けなくなります。五日目くらいに痛みと腫れが引き始めます。
石灰沈着という症状ではないかと考えていますが、どうでしょか？
あと、治療法とか根本的改善法など教えてください。