身体障害者のダイエット運動なしは不可能?
person30代/女性 -
152cm62キロ。
身体障害者で運動はほぼできません。
歩くことは可能ですが、今コロナ禍で週3日ぐらい近所に買い物行く程度です。
障害で自炊もできず、コンビニ飯です。
もちろん揚げ物や甘いものは控えていますが効果なし。
在宅勤務で全く動かない日もあり、1年で5キロは増えました。
過敏性腸症候群があり、痩せやすい食物繊維や生野菜も下痢。体調壊します。
痩せるための方法はありますか?
やはり厳しい食事制限でしょうか?
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。