コロナやワクチンへの不安による心身の不調について
person30代/女性 -
いつもお忙しい中質問へのご回答をいただきありがとうございます。
元々心配性な性格ですがいつのまにか病気への恐怖感が強くなっています。特に、子どもが産まれたことで、責任感と同時に更に強まっています。
このコロナ禍で家族や自分が感染し重症化したらという恐怖が強く、少しでも何か症状があれば不安になり、1日に何度も時には数分おきに体温を測るというような行動をしてしまいます。普段は家事育児仕事をこなしていますが、不安感が強くなるとコロナのことばかり考え物事に集中出来なくなり、息苦しくなって立っていられないようなことが時々起こるようになりました。
その後、家族を守るためそして少しでも自分の不安を取り除くためにもワクチン接種を決めましたが、今度はワクチンの副反応について色々調べてしまい、結果大きな病気になるのではないかと怖くてしかたがないです。デマも多くあると思いますが、それらが気になってしまいます。1回目を打った直後は胸が苦しい気がして、初めてパニックの様な症状が一度ですが起きてしまいました。その後血液検査、レントゲン、心電図をはかり問題なく、恐らく不安による自律神経の問題との診断でした。2回目も接種し、はっきりした副反応は発熱と頭痛、腰痛、関節痛がありましたが3日程度で治りました。が、その後も過去させて頂いた質問からもわかるかと思いますが、血管や蕁麻疹が気になって血栓や心臓に関する病気が気になったり、また生理が予定より少し遅れているなかで関連するニュースがでたこともあり不安で不安でしょうがないです。「2回目まで無事に摂取できてよかった」と思える時もあるのですが、やはり不安です。体調がすぐれず体温が変動したり、肩周辺の凝りや息苦しさ、喉の違和感等を感じていて家族にも心配をかけています。とても疲れてしまいました。
纏まらない文章ですが、先生方に何かアドバイスを頂きたいです。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】
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