自分に合った運動とは
person20代/女性 -
自分に合った運動が見つかりません。
痩せ型、胃腸虚弱、ストレスに弱い自分に合った運動はありますか。
これまで筋トレやヨガなど、あれこれ手を付けましたが、イマイチ効果が出ず悩んでいます。というか、続きません。
続かないということは、自分に合っていないということですよね。
適度な運動とはどんなものなのでしょうか。
ご教授願います。
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