一年ほど前から身体がダル重い

40代/女性 - 2021/09/23

精神的なものでしょうか？
この一年ほど身体がダルくて重いです。血圧かと思い毎日決められた時間に計ってみたのですが正常でした。(だいたい120/80前後)貧血かと思い病院で検査をしたのですが血色素量11,4と私にしては正常数値でした(いつもはもっと低い)
コロナで出掛けることも少なく、仕事もテレワークになり外出する機会が減って筋力低下や体力の低下はあります。
ただ少し家事をしても、体が貧血のように重くて日々ぐったりです。眠りも浅く朝はすぐに目覚めますが日中は眠くてしかたありません。夜はなかなか寝れません。今日も衣替えをしていた30分ほどで立ち上がるのも億劫になりごろんと転がる羽目に。
とにかく体がダル重くて脳貧血のようにクラクラしますし、足もあがりません。
更年期かと思い昨年の10月に検査をしたのですが数値的には大丈夫でした。
この一年ほどずっと続いてるので、どうしたらいいのでしょうか？
内科に行っても異常なしでしたので、精神的なもの？でしょうか？