胸が詰まるような感じがして、息が吸いにくい

20代/女性 - 2021/09/24

3週間ほど前から、朝起きた時や夕食を食べている時などに突然胸(位置的には心臓のあたり)が詰まったような感じがして、息が吸いにくいことがほぼ毎日あります。深呼吸を繰り返してもちゃんと息が吸いきれていない感じがします。横になって休んだりすると、しばらくしてから症状が落ち着きます。初めのうちは違和感だけだったのが最近は指で押されているような痛みを伴うようになってきて心配です。
あまり良くないことかもしれませんが、ネットで調べたらストレスによるもの、生活リズムの乱れによるものなのではないかとありました。ストレスを受けているという自覚はあまりないのですが、生活リズムの乱れに関しては心当たりがあるので、そこを改善すれば良いのかなと思いつつ、ネットの情報を鵜呑みにするのは危険だという思いもあり、相談させていただきました。
比較的症状が軽く(息が吸いにくいだけで倒れたり過呼吸になったりはしない)、その症状の重さも日によってバラつきがあり、また喘息などの基礎疾患もないため、病院に行くべきか迷っています。
症状から推測される病気の心当たりや、もし診てもらった方が良い場合は何科で診てもらえば良いかを教えて頂きたいです。よろしくお願いします。