タバコ　授乳　母乳　ミルク

30代/女性 - 2021/09/25

現在3歳と生後5ヶ月の子供を育てています。元々喫煙者であり、妊娠中は辞める事ができました。しかし、最近はストレスにより、タバコに手をつけてしまいました。旦那も家族もみんな喫煙者であり、家では吸わない環境ではありますが、ストレスを溜めイライラするくらいならタバコを吸って笑顔で育児をしたほうがいいと言われます。罪悪感でしかなく、逆にストレスが溜まってしまいます。タバコを吸う事で逆にストレスとなっていることも理解できています。しかし、やめられないという悪循環となっています。授乳は夜間は母乳でありますが、最近では噛んだり、飲んでもすぐにミルクを欲しがりほぼほぼミルクとなっています。母乳をあげている自分も嫌になります。全てが中途半端で、なにをしてもうまくいかずです。
タバコは一日多くて三、四本なのですが、それさえ辞めれないのが辛いです。禁煙外来へいくべきでしようか。母乳辞めるべきでしょうか。