腰痛について再度の質問

先日腰痛の件で質問したのですが、その後病院で診てもらいました。一番下の頚椎が多少曲がっている程度で大した事はないとの診断でした。前屈や後屈の時と姿勢を変える時に腰と横腹の辺りが痛むのですが、それって俗に言うぎっくり腰とは違うのでしょうか?あと、普段気を付ける事は何でしょうか?自然に良くなる事もありますか?色々質問してすみませんが・・・

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