骨密度低値 大腿骨警部71%
person50代/女性 -
まさかこんなに少ないとはと…普段からカルシウム他、比較的バランスよい食事だと思っていましたが、慌てて、カルシウムサプリを購入しはじめました。
カルシウム、マグネシウムの黄金比率のサプリとMBP配合のサプリ。
どちらがよいでしょうか。
お医者様はあまりサプリを推奨されないと思いますが、あえて、骨粗鬆症防止の近道になるものを知りたいです。もちろん、食事も運動も併用です。
よろしくお願いいたします。
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