28歳、女性、定期的に気分が落ち込んでしまう

20代/女性 - 2021/09/25

* 今の症状や体調
・定期的（周期的かどうかは確認していません）に気持ちが落ち込んでしまいます
→過去に恋人にされたことを思い出してしまうことが多いです。
・落ち込んだときは恋人に攻撃的な発言をしてしまったり、周りのものを壊してしまったりします
→そもそもの自分自身の気持ちの解決になっていないのと（また繰り返し、気分が落ち込んでしまうことがほとんどのため）、相手にも迷惑をかけてしまうのでやめたいです。

* いつから発生しているか
2020年ごろから

* 医師へ相談したいこと
・かなり定期的に発生するので、PMSと関係があるのかと思ってしまっています
→現状低用量ピルを服用していますが、効き目がないのかな…と思っています。
・通院するのであればどの科がよいのかご教示いただきたいです。
・通院以外でも、その他で実施できることがあればお教えいただきたいです。