両太もも裏側が痺れています

50代/女性 - 2021/09/26

昨夕から両太もも裏側が痺れています。
立っていても座っていても痺れていて痛みもでます。便座に座っても痺れて痛くなります。
夜寝る時もどんな体勢にしても改善されず
寝れませんでした。
症状的に坐骨神経痛でしょうか？

痛み止めを飲む場合は何が適していますか？
また悪化させないためにはどんな体勢で寝るのがいいしょうか。
動画を見ながらストレッチをしようとは思っていますが痺れで寝れないのが辛いです。

受診する場合　整形外科や整骨院とどちらがいいのでしょうか。