右乳房の痛み

32歳未婚女性です。右側乳房に痛みがあります。
具体的には正面から見て中心部〜左下の、少し奥のほうが痛みます。
我慢できない痛さではなく、どちらかというと「うずく」という感じです。
夜は気にならない程度で、「うずき」を感じるのは昼間です。
痛みは生理が終わって1〜2週間くらいが一番気になります。
乳首に近いところを押すと最も痛みが強くなり(それでも我慢できない程の痛みではありません)、
押しながら触っていくと、米粒が長くなった感じのしこりのようなものを触れます。
他にも、同じ右側の(正面から見て)さらに左下、ちょうどブラのワイヤーが
当たる少し上くらいの位置に3ミリくらいの小さな動かないしこりを触れます。
こちらは何もしなければ痛みはありません。

乳房の皮膚が赤くなったり、腫れあがったりはしていません。
30歳から乳がん検診(マンモグラフィと視触診)を毎年受けており、前回は昨年の
7月末に受診し、異常なしでした。
今年も春と秋に健康診断があり、春を受けようと思っていますが、もしこの症状が
乳がんの疑いがあるようでしたら、健康診断を待たずに乳腺専門の病院に行こうと
考えています。
こういった症状で健康診断の時期まで待ってもよいものでしょうか?また、乳がんの
疑いはどの程度あるのでしょうか?

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