むせる咳3週間程度続いています。

30代/女性 - 2021/09/26

3週間くらいむせる咳があります。
咳をすると腰にも響き耐え難い腰痛が走ります。
過去に季節性の喘息になったことがあり当時のあまりの薬を飲んでいましたが、最近切らしてしまいました。就寝中は咳は出ていない様ですが、話したり緊張したりすると咳がとまらなくなります。なるべく咳を誘発しない為にできる対処法があれば教えていただきたいです。