起床時　回転性のめまい

40代/女性 - 2021/09/28

昨日、起床時に軽いめまいがあり、そのままトイレに行きました。
ベッドに戻ったところ今まで経験したことのない、天井や壁がぐるぐる回って、横になっているのに布団をつかまないといられないくらいの激しいめまいが数十秒ありました。
横になる向きを変えると特に左側を向いたとき、また激しく回転するめまいが起き怖くなってずっと仰向けで体勢を変えずに休んでいました。
とても激しいめまいだったのでその日に耳鼻科を受診しました。
聴力検査と目の検査をしましたがその場ではめまいがなく、異常なしでした。
首筋に痛みがありますが、これはめまいがある前からありました。
2週間分、ジフェニドール塩酸塩錠25mgとベタヒスチンメシル酸塩6mgを処方されました。（異様に喉が渇く気がします。）
今日は起床時めまいはなかったです。
医師は自然にに良くなると仰っていましたが治る日数等は個人差があるとの事でした。
また昨日のような激しいめまいが来たらとても怖いと思いながら仕事をしています。
薬を飲んでいる期間はめまいが起きないのでしょうか？
また改善や注意したほうが良いことなどあれば教えていただきたいです。