IBSと頭痛について

40代/女性 - 2021/09/28

いつもではないですが高い割合で、排便をすると少しして頭痛がおこります。
特にリキんだりしたわけではなく、普通に気持ちよく出たときでも頭痛になりますし、むしろゆるい便が出たあとも頭痛になります。

普通に排便しただけで頭痛になるので、頭痛頻度が高く、鎮痛剤をしょっちゅう飲みます。

お腹はIBSガス型かなと思ってます。昔から便秘、下痢（下痢とまではいかないゆるい便）を繰り返してますが、常にガスが張っていて最近はお腹がよく鳴ります。便秘でもガスが出るとその後もよおして便が出たりします。

便秘が続きすぎてお腹が張ってるときも頭痛になることがあります。

IBSに関しては以前通院して薬を飲んでたこともありますが、対処りょうほうという感じで改善できませんでした。
なのでほぼ諦めてますが、頭痛が薬をよく飲むことになるのでできたら改善したいです。

なにか原因や改善できる方法などありますでしょうか。