頭が働かずぼーっとする

20代/男性 - 2021/09/28

朝から身体がだるく、14〜15時ぐらいがピークで頭が働かずぼーっとすることが続いています。

眠気かとも思っていたのですが、寝るのは午前2〜3時と遅い代わりに10時過ぎまで寝ているのでそんなに少なくはないと思います。眠るまでも早いです。

ぼーっとしているというのが一番感覚的には近く、仕事等やることはあるのですが着手出来ず、考えるのが嫌という訳でもないのですが考える前に止まっているような感覚です。今は何も出来ないと感じる時間が日に数時間あります。影響はあるのですが仕事自体は在宅になり終わってれば何も言われないためどうにかなっています。

夕方過ぎぐらいから夜にかけてはそのぼーっとした感覚がなくなることが多いです。また、趣味で週3ジムに行ったり家でもそれ以外の日も筋トレをしているのですが、その後はぼーっとしていることはほぼないです。

どういったことが考えられますでしょうか？また、改善のためにはどうするのが良いでしょうか？