背中の痛みと肋骨右下の突っ張るような痛み

40代/女性 - 2021/09/28

背中の痛みが続いています。
場所は背中でも肩甲骨なのか肋骨なのか辺りで背部から横前に広がるように中の方でジンジン痛む感覚です。
座って背もたれに付いたり、仰向けに寝転んでも痛みます。立っているのも辛い日もあり、歩いていると紛れ楽な時もあったり前屈みの姿勢も痛んだりします。
なんとか寝ついても痛くて起きたりしてしまい苦痛です。
また３週間前から、急に右肋骨下辺りが、急に引き攣るような激痛が出て、しばらく突っ張るようにイテテテ、、となってしまいます。
食後になっているのか⁈
ずっとというよりは急にちょくちょくなる、少し前屈み気味で家事をしたりしても痛みだす。立って歩くと少し良くなる⁈
関係ないかもしれませんか、2年前に右腎臓に小さな石があると指摘され様子見でいます。
胆嚢、腎臓などなんでしょうか？
それとも骨などの整形外科なのか分かりません。
コロナが拡大し、まだワクチン未接種なので病院に行くのも怖いです。
アドバイスよろしくお願いします。