ダイエット 肥満改善
person20代/女性 -
恋人なのですが昼夜逆転の生活をし尚且つジャンクフードが好物で加工食品をほぼ毎日食べ、エナジードリンクを一2本程飲んでタバコをたくさん吸います!
確実に不健康なお手本のような生活です。
体型は肥満体型、デスクワークで運動もしないです
そこで質問なのですが
どうすれば健康的な生活に戻せるでしょうか?
糖尿病とかになる可能性も高いですよね?
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