仕事　緊張して眠れない

20代/女性 - 2021/09/29

販売業ですが、元々仕事は特に嫌いではなく、楽しく働いていました。お客様と会話をしたり社員同士もトラブルが全くなく仲良く働ける良い職場だと思います。　先日私の友人から妊娠したという報告を受けました。私も既婚、子供はいませんが夫婦で話し合ってまだ妊娠の予定はありません。ですが、友人の報告を受けたところ無性に悲しいような悔しいような言葉にならない思いが溢れてしまい、翌日の仕事の時にもトイレで一人泣いてしまいました。喜ばしい事なのに、それに喜べないことも相まって感情がぐちゃぐちゃです。その翌日も半日で仕事から帰り、次の日も生理痛もあった為休み、28日は公休でした。27日は何とも無かったのに、今夜は明日出勤することを考えたら緊張して息苦しく、眠れなくなってしまいました。他人と会いたくない気持ちがあるからだとは思うのですが、なぜ今回それが友人の妊娠報告から起こってしまったのかもわかりません。　家から出たくなく、半日で帰ってきた日から2日半、家を全く出ていません。仕事は嫌いではないはずなのに、今は行きたくない気持ちでいっぱいです。
元々家庭事情の複雑さもあるので、ストレスは無意識に抱え込みやすいタイプです。周りからは心療内科にかかった方が良いとずっと言われていましたが、行きたくなくて、行こうとは思っても行けた試しがありません。

話が上手く組み立てられてないかもしれません。申し訳ありません。