皮膚むしり症？ 悩んでいます
person30代/女性 -
子供の頃から ストレスを感じると、爪を噛む（深爪） 鉛筆をかじる、かさぶたをむしり続けるのが辞められませんでした。
成人し、爪を噛んだり鉛筆も使わなくなりかじる事は無くなりましたが、かさぶたをはがす事だけが どうしても辞められません。
傷も残ってしまうし、いけないことだと分かっているのに ニキビを潰したり その潰れた後のかさぶたを延々とはがし続けてしまいます
（特に顔）
おかげで 顔や腕など跡が残ってしまっています
ネットで調べると、皮膚むしり症と出てきたのですが、これはただの癖なのでしょうか
治すにはどうすればいいのか、悩んでいます
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